一场标准足球比赛的常规时长为90分钟，分为上下两个半场，各45分钟。根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，比赛时间由主裁判掌控，且在每个半场结束时可根据实际情况增加“伤停补时”（也称“补时”或“死球时间”）。补时并非精确计算，而是由第四官员根据换人、球员受伤治疗、浪费时间、VAR介入等中断比赛的因素综合建议，最终由主裁判决定具体补时时长。
需要特别注意的是，伤停补时只是对比赛中断时间的“补偿”，并不意味着比赛必须踢满该补时分钟数。例如，若裁判示意补时5分钟，但第4分钟就出现进球或明显进攻机会，裁判仍可能在攻防结束后立即吹哨终场。因此，补时长度更多是参考值，实九游体育官网际结束时间由裁判根据场上态势灵活掌握。
加时赛仅在淘汰赛阶段（如杯赛、锦标赛）出现平局时启用，并非所有比赛都适用。根据规则，若90分钟常规时间（含补时）结束后比分持平，且赛事规程要求必须分出胜负，则进行30分钟加时赛，分为两个15分钟的半场，中间不设中场休息，仅短暂补水。加时赛同样会有伤停补时，但实践中极少出现。
值得注意的是，加时赛并非自动进入——它取决于赛事性质。例如联赛通常允许平局，而世界杯淘汰赛则强制加时+点球决胜。此外，部分青年赛或友谊赛可能直接跳过加时，采用点球大战。因此，“是否打加时”本质上由赛事组织方的规程决定，而非单纯由比分触发。
